乒乓球运动中，发球是比赛的开始，更是争取主动、创造得分机会的关键技术。掌握正规、多变的发球技术，离不开对《乒乓球竞赛规则》中发球条款的深入理解。其中，“五档发球规则”是球友们交流时对核心发球要点的形象概括。本文将通过图解方式，为您清晰拆解这些要点，让您一目了然。
一、 发球准备阶段：规范是基础 根据规则，发球开始时，球需静止地置于不执拍手的手掌上，手掌应张开、保持平伸。此阶段需确保球体完全裸露，未被手指遮挡，这是保证发球透明度的第一步。
二、 核心“五档”要点图解 所谓“五档”，主要指以下几个必须连贯、合规的环节：
- 垂直向上抛起： 发球者须用手将球近乎垂直地向上抛起。规则要求抛球高度不低于16厘米，且抛球路线与垂直线夹角不能大于25度。图中红线示意了合规的垂直抛球轨迹。
- 上升期与下降期： 抛起的球从最高点下落之后，方可击球。不得在球的上升期击球。图解会明确标出最高点及允许击球的下降区间。
- 击球点与台面高度： 击球点必须在球台端线之后、比赛台面的水平面之上。图解将标注端线位置，并示意合规的击球空间区域。
- 身体与球台位置： 从抛球前到击球瞬间，发球员的身体及任何附属物（如衣服）不得遮挡对手视线，确保对手能清晰看到发球动作的全过程。示意图将对比合规站位与违规遮挡的区别。
- 落点要求： 发出的球应先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先触及发球员的右半区，然后触及接发球员的右半区。
三、 常见违例情形图示 为避免在比赛中无谓失分，了解常见违例至关重要：
- 抛球违规： 抛球高度不足、斜抛角度过大、手掌合拢或有旋转抛球动作。
- 击球违规： 在台内击球、击球点低于台面、上升期击球。
- 遮挡犯规： 用身体、手臂或衣物在击球瞬间遮挡对手视线。
- 落点犯规： 双打发球未按对角线规则落入对方右半区。
四、 掌握规则，提升发球质量 理解并严格遵循这些规则，不仅是公平竞赛的要求，更是精进发球技术的前提。合规是创造力的基础，在规则框架内，您可以自由组合发球的旋转、速度、落点，发展出极具威胁的发球技术。
通过以上图解与解析，相信您对乒乓球发球的核心规则有了更直观、更深刻的认识。勤加练习，将这些要点融入肌肉记忆，您的发球必将成为比赛中的利器。
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