在乒乓球比赛中，发球是每一分争夺的开始，也是选手可以完全掌控的技术环节。然而，许多业余爱好者甚至部分运动员，都曾因对乒乓球规则规定发球时的具体要求理解不深而导致违例失分。那么，国际乒联（ITTF）的规则究竟是如何规定的呢？掌握这些要点，是提升比赛合规性与战术有效性的基础。
首先，乒乓球规则规定发球时，球必须静止地置于张开、平坦的非执拍手掌心上。这是一个基础却常被忽视的细节，手掌不能握拳或手指弯曲将球包裹。
其次，关于抛球环节，规则明确规定：发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，且不得使球旋转。最关键的一点是，抛球高度必须不低于16厘米。这个高度是从球离开手掌的瞬间开始计算，直至球体被击打为止。抛球过低是业余比赛中最常见的违例情况之一。
第三，关于击球点。乒乓球规则规定发球时，必须在球从最高点下降后方可击球。不能在球处于上升期时击打。击球点应在球台端线之后、比赛台面的水平面之上。这意味着不能进入台面区域内或低于台面发球。
第四，也是极其重要的一条：发球必须无遮挡。规则要求，从发球开始到球被击出，球和球拍的整体，必须让接发球员、裁判员或副裁判员能够看清。不能用身体、手臂、衣物等任何物体阻挡对方观察球拍触球瞬间的状况。这是现代乒乓球规则为促进回合球和公平竞争做出的重大修改。
最后，乒乓球规则规定发球时发出的球，必须先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球则必须先触及发球员的右半区，然后越过或绕过球网，再触及接发球员的右半区。
理解并严格遵守这些规则，不仅能避免无谓的失分，更能在此基础上发展出合法、多变、具有威胁的发球技术，从而在比赛中占据主动。建议球友们在日常练习中就有意识地按照标准规则进行，养成良好的发球习惯。
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