乒乓球发球是比赛的开端，也是掌握主动权的重要环节。但许多爱好者对发球前的规则一知半解，容易在比赛中无意违例。本文将系统梳理发球前的关键规则，助你合规发挥技术！
一、发球站位：位置决定合规性
发球前，球员必须站在球台端线之后、台面水平面以上，且不得遮挡身体或衣物妨碍对手视线。双打中，发球还需从己方右半区发至对方右半区。站位错误直接导致失分！
二、抛球动作：高度与垂直度缺一不可
规则要求手掌摊平，将球近乎垂直向上抛起至少16厘米。抛球倾斜或高度不足均属违例。抛球后，球下落时方可击球，且不得触碰身体或台面。
三、击球时机：从抛球到接触的细节
球抛起后，需在下降期击球，且击球点必须在台面水平面以上。常见错误是球未下落或低于台面时击球，这会被判违例。
四、隐藏规则：避免无意违规
发球前需确保球静止于掌心，不可旋转或捏握。全程保持对手和裁判可见发球动作，遮挡发球将受警告甚至罚分。
五、实战建议：合规提升发球质量
合法发球是技术发挥的基础。建议通过视频复盘检查动作，或借助裁判指导纠正习惯性错误。合规发球不仅能避免失分，还能增强战术多变性。
掌握发球前规则，不仅能提升比赛规范性，更能让技术发挥更自信。无论是业余娱乐还是专业竞技，细节决定成败！
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