乒乓球等级考试是衡量爱好者技术水平的重要途径，而发球规则则是考级中必须严格掌握的基础环节。一个合规、高质量的发球不仅能避免无谓失分，更能为后续衔接创造主动。本文将以图解形式，清晰解析考级中的核心发球规则，助你备考无忧。
一、 考级发球核心规则图解（合法发球四要素）
考级中，裁判会严格依据以下四点判定发球是否合法。我们通过分解动作图解来说明：
静止托球：发球开始时，球必须静止地置于不执拍手的手掌上，手掌张开，保持平伸。此动作需在裁判视线内清晰呈现。
- 图解示意：展示手掌平托静止球的侧视图。
垂直抛起：不执拍手必须将球近乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。抛球高度应不低于16厘米（约等于球网高度的两倍）。抛球上升与下降过程，均需在台面水平面之上。
- 图解示意：用带刻度的示意图展示从抛球点到最高点的垂直距离≥16cm。
下降期击球：必须在球从最高点下降之后，才能击球。不能在球处于上升期或最高点时击打。
- 图解示意：用连续动作图标注出“抛球最高点”和“允许击球的下降期起点”。
无遮挡原则：从抛球前到击球瞬间，发球员及同伴的身体、衣物、任何穿戴物均不能遮挡对方视线，使对方无法看到完整的发球动作。击球点必须在端线之后、台面水平面之上。
- 图解示意：对比正确（侧身或开放式站位，球与动作清晰可见）与违规（身体或手臂遮挡球）的两种状态。
二、 考级中常见的发球违规与失分点
在紧张考级中，考生常因习惯性动作导致违规失分，需特别注意：
- 抛球高度不足：匆忙发球导致抛球高度不够，是最常见的违规之一。
- 抛球角度倾斜：向身体内侧或外侧倾斜抛球，而非“近乎垂直”。
- 合手/隐藏发球：击球瞬间，执拍手或前臂遮挡了球，违反无遮挡规则。
- 台内发球：击球时或击球前，球或执拍手部分处于台面水平面以下或端线之内。
三、 针对考级的合规发球练习建议
- 专项抛球练习：单独练习垂直抛球，使用标尺辅助，确保每次抛球高度稳定超过16厘米。
- 对镜/录像自查：对着镜子或录制发球视频，检查是否有遮挡嫌疑，确保从模拟对手视角能看清整个击球过程。
- 邀请裁判视角：练习时请同伴或教练站在对方位置观察，指出是否存在违规嫌疑，及时纠正动作定型。
总结：熟练掌握并理解乒乓球考级中的发球规则，是技术考核的重要组成部分。通过以上图解与要点解析，希望考生能建立起清晰、规范的发球动作概念，在考级中展现扎实的基本功，顺利通过考核。建议在日常训练中就将规则意识融入其中，养成合规发球的良好习惯。
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