乒乓球运动中，发球是每一分争夺的开始，也是唯一一项完全由自己掌控的技术。掌握正规的乒乓球发球规则，不仅是公平竞赛的基础，更是运用发球技术取胜的前提。本文将为您清晰梳理其中最为关键的6个要点，助您从规则层面理解如何发出一个合法且具威胁性的球。
要点一：手掌张开，静止托球 发球开始时，球必须静止地置于发球者不执拍手的掌心。手掌必须张开，保持平伸，四指并拢，拇指自由。禁止用手指捏住或夹住球，以确保抛球前球的静止状态完全可见。
要点二：垂直向上抛球 抛球时，必须将球近乎垂直地向上抛起，不能添加任何旋转。这是合法发球要求中最容易被忽略的一点。倾斜抛球或向身体内侧抛球均属违例。
要点三：抛球高度不低于16厘米 规则明确规定，从抛球前手掌静止的掌心位置算起，球向上抛起的高度不低于16厘米。这个高度确保了接发球方有足够的准备时间，也限制了过于急促的“偷袭”式发球。
要点四：下降期方可击球 抛起的球必须在其下降阶段才能被击打。禁止在球的上升期或到达最高点的瞬间击球，这保证了发球动作有完整的轨迹，便于裁判和对手观察。
要点五：无遮挡发球规则 这是现代乒乓球比赛规则中一项重大修订。从抛球开始到击球瞬间，球和球拍都必须处于接发球球员及裁判的视线之内，不能被发球者的身体、手臂或衣物等任何部分遮挡。确保发球的整个过程公开、透明。
要点六：台内第一落点规则 发球时，球必须先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球还必须先触及发球员的右半区，然后落到接发球员的右半区。
常见发球违例与判罚 了解规则后，也需知晓常见的发球违例判罚。例如：未将球向上抛起、抛球高度不足、合手（用手臂或身体遮挡发球动作）、台面下发球（击球点低于球台水平面）等。在正式比赛中，首次违例通常会被警告，再次违例将直接判失一分。
熟练掌握这6个乒乓球发球规则要点，并融入日常练习，您不仅能避免无谓的失分，更能在此基础上钻研旋转、落点和节奏的变化，让发球成为您得分的有力武器。从理解规则开始，迈向更高水平的发球技术要领实践吧！