乒乓球运动看似简单，但发球环节却蕴含着严格的规则。一个符合规定的发球，不仅是比赛开始的信号，更是战术执行的起点。许多爱好者甚至业余选手，都可能在发球细节上存在误区。本文将通过图文结合的方式，为您详细拆解乒乓球发球的规则要点。
一、 核心规则：手掌张开，静止托球 根据国际乒联（ITTF）最新规则，发球开始时，球必须静止地置于不执拍手的手掌上，且手掌必须张开、保持平展。这是最容易出现违规的环节之一。手指握球或手掌倾斜托球都可能被视为不合规。
二、 抛球要点：垂直上升，高度明确 发球员须将球近乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。抛球高度不低于16厘米（即球离开手掌后上升的高度）。抛球路线过于倾斜或高度不足是常见的违例情况。
三、 击球时机与位置 当球从最高点下降时，发球员方可击球。从抛球前到击球瞬间，球必须始终位于比赛台面的水平面之上和发球员端线之后。这意味着不能从台面下方或侧方发球。击球后，球应先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，触及对方台区。
四、 图解常见违例示例
- 遮挡发球：击球瞬间，身体、手臂或衣物遮挡了球体，导致对方无法看清完整的击球动作。
- 抛球不合规：抛球高度不足、抛球时手掌倾斜导致球斜向抛出。
- 台内发球：击球点位于台面水平面以下或端线以内。
- 非静止抛球：抛球前，球在手掌上有移动或滚动。
五、 合法发球技术分解图示（文字描述）
- 准备阶段：不执拍手平摊托球于台面以上，身体侧对球台。
- 抛球阶段：手掌平稳向上托送，使球垂直向上运动。
- 击球阶段：待球下落至合适高度，执拍手向前下方挥拍，确保击球点在端线后，且无遮挡动作。
- 随挥阶段：动作自然连贯，准备下一板衔接。
理解并严格遵守发球规则，是公平竞赛的基础，也能让您的技术得到官方认可。在日常练习中，可以对照规则进行自我检查或请同伴监督，养成良好的发球习惯。掌握这些图文详解的要点，不仅能避免在比赛中无谓失分，更能让您的发球技术成为真正的得分利器。
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