在乒乓球比赛中，发球是唯一一项完全由自己掌控的技术环节，也是进攻的开始。一个合法、高质量的发球，不仅能直接得分，更能为后续的战术衔接创造优势。然而，许多业余爱好者甚至部分球员，对发球规则的理解仍存在模糊地带，导致在正式比赛中被判违例失分。本文将结合清晰的图解，为您逐一拆解乒乓球六个发球规则的核心要点，让您的发球技术既具威力又合规。
一、手掌张开，静止托球 规则要求，发球开始时，球必须静止地置于不执拍手的手掌上。手掌必须张开、保持平展，手指并拢，让裁判和对手能够清晰地看到球静止的状态。这是发球准备阶段的基本要求。
二、垂直向上抛起 抛球是整个发球动作中最关键的一环。规则明确规定，必须将球近乎垂直地向上抛起，不能添加任何侧旋或向后旋转。上抛的高度也有严格要求：球离手后，上升高度不得低于16厘米。图解中可以清晰对比合规抛球与过低、带有旋转抛球的区别。
三、下降期击球 在球体从最高点下降之后，才能进行击球。不能在球处于上升期或到达最高点的瞬间击球。这是保证发球有足够准备时间、避免“偷袭”对手的重要规定。
四、无遮挡发球 这是现代乒乓球规则修改后的重点。从抛球前到击球瞬间，发球员及其同伴的身体、衣物、任何穿戴物品，都不能遮挡对手观察球运行轨迹的视线。这意味着，传统的利用身体或手臂遮挡发球动作的方式已被严格禁止。图解会展示合规的开放式站位与违规的遮挡动作对比。
五、球台端线后击球 击球瞬间，乒乓球必须位于球台端线之后和比赛台面的水平面之上。不能进入台面上方空间或在侧面击球，确保发球有足够的空间距离。
六、先击中本方台区 发出的球必须首先触及发球员的本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球则必须先触及发球员的右半区，然后落到接发球员的右半区。
总结与常见误区图解 文章最后部分将通过一组综合对比图，展示常见的发球违例情况，如：抛球斜抛、高度不足、合手遮挡（隐藏式发球）、台内发球等，并给出正确的动作示范。理解并熟练掌握这六大规则，不仅能让你在比赛中更加自信，更能让你的发球技术成为真正合规且致命的得分武器。从今天起，对照图解，检查并规范你的发球动作吧！