在乒乓球比赛中，发球是每一分争夺的开始，也是重要的得分手段。为了确保比赛的公平性与观赏性，国际乒乓球联合会（ITTF）制定并不断完善统一的发球规则。许多业余爱好者甚至部分运动员，都曾因对规则理解不透彻而在比赛中被判罚。本文将通过清晰的图解和分解说明，带您彻底弄懂乒乓球统一发球规则的核心要点。
一、 发球的核心原则：公开、透明、无遮挡
现行规则的核心精神是要求发球方在整个发球过程中，让接发球方、裁判员及观众都能清晰地看到发球的全部动作。任何意图通过身体、手臂或衣物遮挡对方视线的行为都属于违例。
二、 合法发球动作分步图解与解读
起始状态： 球必须静止地、不受任何旋转地置于张开、平坦的手掌上。手掌需位于球台端线之后、台面水平面之上。（图解A：展示手掌平托球于台面上方的正确姿势）
垂直抛球： 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起。这是规则中最关键的一点。（图解B：用箭头标示球体上升路径，强调“垂直”与“几乎垂直”的可接受范围）
- 抛球高度： 球离手后上升的高度不得低于16厘米。这意味着球从离开手掌到被击打前，必须有一段明显的、向上的飞行过程。
下降期击球： 必须在球从最高点下降之后，才能击球。不能在球的上升期击打。（图解C：标示出最高点，并明确击球点需在下降轨迹上）
击球点与落点：
- 球应先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先触及发球员的右半区，然后触及接发球员的右半区。
- 从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应始终处于比赛台面的水平面之上，且球应在端线之后，但不能超出发球员身体（除手臂、头或腿外）离端线最远的部分。
全程无遮挡： 从抛球开始，到击球动作完成，发球员的身体、手臂以及所穿戴的任何物品，均不能遮挡球与接发球方之间的视线。确保接发球方能清楚地看到球拍触球瞬间。（图解D：对比正确无遮挡发球与违规遮挡发球的视角差异）
三、 常见违例行为与判罚
- 抛球高度不足： 裁判员会通过观察判断，若明显低于16厘米，将被警告或直接判分。
- 抛球角度倾斜过大： 非“几乎垂直”的抛球，如明显向自己身体方向倾斜，以制造旋转，属于违例。
- 台内发球/合力发球： 击球点位于台面水平面以下，或球未离开手掌即与球拍接触（俗称“合力”）。
- 遮挡发球： 用持拍手的手臂、身体或衣服在击球瞬间挡住球。
一旦发球违例，裁判员会立即判罚，接发球方得1分。
四、 掌握规则，提升竞技水平
深入理解并严格练习合规的发球动作，不仅能避免不必要的失分，更是对对手的尊重。合规的发球同样可以运用丰富的旋转、落点和节奏变化，构成强大的进攻发起方式。建议球友在训练中有意识地使用量尺测量抛球高度，并对着镜子或录制视频检查动作是否合规、无遮挡。
总之，乒乓球统一发球规则旨在维护公平竞赛的基础。通过以上图解与解读，希望您能清晰掌握每一个细节，在享受乒乓球乐趣的同时，成为一名更专业、更规范的参与者。